Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Online cursus: Red je relatie
Hoofdstuk 1: Begrijpen van Relatieproblemen
De veelvoorkomende oorzaken van relatieproblemen:
Hoe deze problemen de communicatie beïnvloeden:
Het belang van openheid en eerlijkheid:
Hoofdstuk 2: Verbeteren van Communicatie
Actief luisteren:
Het uiten van je gevoelens en behoeften:
Het vermijden van destructieve communicatiepatronen:
Praktische oefening:
Hoofdstuk 3: Conflicthantering
Constructieve conflictoplossing:
Het belang van empathie tijdens een conflict:
Het vermijden van escalatie:
Praktische oefening: Conflictrolspel
Hoofdstuk 4: Herstellen van Vertrouwen
Hoe je vertrouwen kunt herstellen na een breuk:
Het opbouwen van een veilige omgeving voor openheid:
Het nakomen van beloften en toewijding:
Praktische oefening: Vertrouwensopbouw
Hoofdstuk 5: Intimiteit en Verbinding
Het verdiepen van emotionele intimiteit:
Het belang van quality time en romantiek:
Het verkennen van elkaars behoeften en verlangens:
Hoofdstuk 6: Zelfzorg
Het belang van eigen ruimte en zelfreflectie:
Gezonde gewoontes voor persoonlijke groei:
Het belang van zelfliefde en zelfrespect:
Oefening: Positieve Affirmaties
Hoofdstuk 7: Blijvende Verbetering
Het stellen van langetermijndoelen voor je relatie:
Het implementeren van duurzame gewoonten:
Het periodiek evalueren en aanpassen van je relatie:
Slot
Eindwoord
Hoe je vertrouwen kunt herstellen na een breuk:
Lesson content locked
Als je al bent ingeschreven voor deze cursus,
moet je eerst aanmelden.
.
Schrijf je in om de cursus te ontgrendelen